【実体験】「頭の臭いとニキビが気になる」シャンプーに問題があった


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ケイマツモトです。

この記事にたどり着いた方は「頭の臭いとニキビが気になる」とお悩みだと思います。

僕もほんの数ヶ月前までこの悩みに心底悩まされていました。ふと頭をふったときや頭を書いた時に臭いと感じました。

特に周りに友人や異性がいる時には気づかれないようにと、なるべく距離をとって接していることもありました。

同時に悩んでいたのが頭にできるニキビ。

僕は基本短髪のスタイルなのですが、刈り上げると首の大きなニキビが何個もあり、血が出てきてしまう。

しかしシャンプーと仕方を変えてみると一気に改善していきました。

本記事では僕がどのように頭の臭いとニキビを無くしたのかという方法を共有していきたいと思います。

頭の臭いとニキビの原因は2つそれは?

毎日シャワーは入っているし、しっかりと頭を流しているし、あさシャンプーもしているのになぜか午後になってくると臭いがやってくる。

結構辛いですよね。

調べたところ原因は3つありました。

シャンプーが強すぎる

僕の場合も頭の臭いが嫌だなと思って強めのシャンプー(医薬品が入っている)を使っていました。

それでも全く変わらなかったので、余計に強いシャンプーを買っていました。

「とりあえずごっそり」というイメージでシャンプーをしていましたがそれが間違い。

頭皮にはもともと最低限必要な皮脂があります。

その皮脂を強力なシャンプーで落としすぎてしまうと、お風呂から出た後はすっきりした感じがして気持ちいのですが、頭皮は乾燥してしまいます。

すると乾燥してしまった頭皮を守るために余計に皮脂が出てきて、頭の臭いやニキビの原因になってしまうのです。

ケイ
僕の場合は思ってる以上に皮膚が弱かったことが原因でもあります。

シャンプーの仕方が強い

頭の臭いとニキビがあったときは強いシャンプーでゴシゴシと洗っていました。

爪を立てるように、なんどもなんども「油を掻き出すイメージ」で。

しかしこれが間違いでした。

頭皮を爪などで傷つけてしまうとそこが炎症を起こしてしまったり、菌が発生する原因になってしまいます。

すると頭の臭いやニキビができる原因になります。

どう対策すればいい?

具体的には

  1. 弱いシャンプーに変えること
  2. シャンプーの仕方を変えること

この2つに尽きます。

「いや、わかってるよ」と思うかもしれませんが、これを徹底してください。

僕自身がそうだったのですごく気持ちがわかるのですが、頭の臭いが気になると「しっかりとシャンプーをしないと取れない」というイメージがあるので、弱いシャンプーにしたり、シャンプーの仕方を変えることに抵抗がありますよね?

試したけど、ダメだったという方もいると思います。

ただ効果が出るまでに2週間くらいかかるので辛抱が必要になります。

しかしそれ以降は全く頭の臭いも気にならなくなりますし、ニキビもできなくなります。

恥ずかしい思いもしなくなるので、絶対に諦めないでやったほうがいいです。

では詳しく解説していきます。

弱いシャンプーに変えること

先ほども行った通り、シャンプーの洗浄力はそれほど強くなくてもしっかりと汚れは落ちます。

僕が使っているのはこちらのキュルレシャンプーです。

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またコンディショナーもキュルレを使っています。

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この商品に変えたことで一気に頭の臭いとニキビが改善していきました。

シャンプーとコンディショナーの香りは弱い柑橘系の香りです。

シャンプーの仕方を変える

熱いお湯で流さない

熱いお湯で流してしまうと必要な皮脂までもが流れてしまいます。

なので過剰に皮脂が分泌されて、それが頭の臭いとニキビの原因になってしまうので、「ぬるい」と感じるくらいのお湯で流すといいです。

シャンプーをする前に髪を洗う

髪を濡らしてからすぐにシャンプーをしてしまう人がいますが、それはいけません。

僕自身も前はすぐにシャンプーをしていたし、ワックスをつけており、1回じゃ泡立たなかったので、2回、3回としていましたがこれはよくないです。

シャンプーの目的は泡で毛穴を洗浄することなので、まずはシャンプーをつけていない状態で髪を流して付着した汚れを取りましょう。

それからシャンプーをするとしっかりと泡立ちます。

ゴシゴシ洗わない

爪を立ててゴシゴシ洗うとすっきりする感じがありますが、頭皮を傷つけてしまって細菌を繁殖させる原因になるのでやめましょう。

イメージとしては作った泡の力を使って頭をマッサージする感じです。

頭皮の血行をよくする感じでやるといいですね。

これも時間をかけで隅々までやらなくて大丈夫です。

まとめ

頭の臭いやニキビがあるとそれが気になってしまって、何かに集中できなかったり、人前に出るのが恥ずかしいことがありますよね。

僕自身もそれがすごく嫌でした。

なのでそれを落とそうと必死に強いシャンプーで強くゴシゴシと洗っていましたが、それが原因のようでしたね。

ここに書いたことを実践すると、2週間くらいで頭の臭いとニキビが無くなっていきます。

その2週間は少し苦しいかと思いますが、騙されたと思って頑張って耐えてみてください。

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